Suc de rodie consumul poate reduce tensiunea arterială sistolică, inhibă activitatea ACE seric și este în mod convingător un fruct sănătos pentru inimă [Aviram M, Dornfeld L. Consumul de suc de rodie inhibă angiotensina serică activitatea enzimei de conversie și reduce tensiunea arterială sistolică.
Cât timp durează sucul de rodie pentru a scădea tensiunea arterială?
Sucul de rodie este bogat în polifenoli antioxidanti, care pot inversa ateroscleroza, precum și inflamația vasculară și, prin urmare, pot scădea tensiunea arterială. Dar are și alte efecte antiinflamatorii și majoritatea efectelor pot apărea rapid, după ce bea doar 5 uncii pe zi, timp de numai două săptămâni.
Cât suc de rodie ar trebui să beau pe zi pentru a scădea tensiunea arterială?
Suc de rodie
Efectele asupra tensiunii arteriale sistolice au fost independente de cât timp au consumat participanții suc de rodie și cât de mult. Cercetătorii recomandă o doză de cel puțin 240 de mililitri pentru a reduce tensiunea arterială diastolică.
Care este cea mai bună băutură pentru hipertensiune arterială?
Băutul suc de sfeclă poate reduce tensiunea arterială pe termen scurt și lung. În 2015, cercetătorii au raportat că consumul de suc de sfeclă roșie a dus la scăderea tensiunii arteriale la persoanele cu hipertensiune arterială care au băut 250 de mililitri, aproximativ 1 cană, din suc în fiecare zi, timp de 4 săptămâni.
Pot să beau suc de rodie cuhipertensiune arterială?
Hipertensiune arterială. Unele cercetări arată că consumul zilnic de suc de rodie poate scădea tensiunea arterială sistolica (numărul de top) cu aproximativ 5 mmHg. Dozele mai mici ar putea funcționa la fel ca și dozele mai mari. Sucul de rodie nu pare să reducă presiunea diastolică (numărul mai mic).
