Studiile arată că ciocolata neagră poate reduce pofta de mâncare și poate promova senzația de sațietate, ceea ce poate ajuta la susținerea scăderii în greutate. Într-un studiu efectuat pe 12 femei, mirosul și consumul de ciocolată neagră a scăzut pofta de mâncare și a redus nivelul de grelină, hormonul care stimulează foamea (10).
Care ciocolată neagră este cea mai bună pentru pierderea în greutate?
Iată câteva dintre preferatele noastre
- Endorfin Foods Cafea turcească 60% Baton de ciocolată cacao. …
- Theo Chocolate Ciocolată neagră organică 85 la sută. …
- Hu Baton de ciocolată neagră sărată. …
- Baton de ciocolată organic cu unt maro sărat și închis Alter Eco 70 la sută. …
- Ghirardelli Intense Dark Twilight Delight 72% Cacao Chocolate Squares.
Este ciocolata cu lapte cu lapte bună pentru pierderea în greutate?
Vă poate ajuta să pierdeți în greutate: DA! Ciocolata te poate ajuta sa slabesti. Potrivit neurologului Will Clower, un pătrat mic de ciocolată bună topit pe limbă cu 20 de minute înainte de masă declanșează hormonii din creier care spun „Sunt sătul”, reducând cantitatea de alimente pe care o consumi ulterior.
Pot mânca ciocolată în timp ce încerc să slăbesc?
În timp ce ciocolata este asociată mai frecvent cu creșterea în greutate decât cu scăderea de câteva kilograme nedorite, adevărul este că poți chiar să slăbești cu ciocolata. Ca în majoritatea lucrurilor din viață, moderația este cheia unuiplan eficient de pierdere în greutate cu ciocolată.
Care este cea mai sănătoasă ciocolată de mâncat?
10 dintre cele mai sănătoase mărci de ciocolată de pe piață
- Batoane de ciocolată neagră Alter Eco. Amazon. amazon.com. …
- Hu Batoane de ciocolată vegane. Amazon. …
- Ciocolata Lake Champlain. Amazon. …
- Lindt Excellence. Amazon. …
- Ciocolata lui Lily. Amazon. …
- Bixby & Co. Batoane de ciocolată neagră. …
- Ghirardelli Bars. Amazon. …
- Vosges Haut-Chocolat. amazon.
