Pesimismul este definit de Asociația Americană de Psihologie ca „atitudinea conform căreia lucrurile vor merge prost și că dorințele sau scopurile oamenilor sunt puțin probabil să fie îndeplinite.”1 O persoană cu o personalitate pesimistă tinde spre o mai negativ - sau unii ar putea spune, o viziune realistă asupra vieții.
Cum răspundeți unei persoane pesimiste?
Rugați pesimistul să să explice de ce gândesc ceva sau să ceară soluții alternative. Urmați afirmațiile negative cu „dar” pentru a trece la pozitiv. Implicați întreaga echipă. Stabiliți niște norme despre conversație și comportament pozitiv și model pentru pesimiști - presiunea socială funcționează!
Ce determină o persoană să fie pesimistă?
Ce îi determină pe oameni să devină pesimiști? … Pesimismul, de obicei, nu este o alegere conștientă. Unii oameni sunt predispuși genetic să fie mai negativi decât alții. Cu toate acestea, pesimismul se dezvoltă mai des ca urmare a unor circumstanțe externe, cum ar fi o despărțire proastă, pierderea locului de muncă, rănire, boală sau alte traume.
Ce se întâmplă cu o persoană care este pesimistă?
Pesimismul poate fi descris ca o tendință de a gândi negativ. O persoană care este pesimistă poate să identifice frecvent și să se concentreze asupra aspectelor negative sau nefavorabile ale unei situații, în loc să se concentreze pe ceea ce merge bine.
De ce a fi pesimist este rău?
Pesimismul vă afectează sănătatea mintală, deoareceîți hrănește constant gânduri negative. O mentalitate negativă poate duce la furie și depresie. Dacă vă confruntați cu anxietatea, îngrijorarea, furia, furia sau depresia, puteți vorbi cu un terapeut profesionist pentru a vă ajuta să vă transformați atitudinea pesimistă.
