Dacă începeți să aveți pofte, probabil că va fi în primul trimestru de sarcină (ar putea fi încă de la 5 săptămâni de sarcină). Se vor întări în al doilea trimestru de sarcină și apoi se vor opri în al treilea trimestru. Poftele vin în toate formele și dimensiunile. Unele femei au poftă de alimente grase, cum ar fi chipsurile.
Cum simt poftele de sarcină?
Pentru majoritatea femeilor, poftele alimentare de sarcină se încadrează în doar câteva categorii: dulce, picant, sărat sau uneori acru. Sondajele arată că doar 10% dintre femeile însărcinate au poftă de fructe și legume în timpul sarcinii, cu dorința de a înghiți alimente precum piersici, afine sau broccoli, care nu se află pe scara „must have”.
Pot să înceapă pofta de la 2 săptămâni de sarcină?
Sânii sensibili, senzația de greață și oboseală și pofta de mâncare pot fi toate semne că vă aflați în stadiile incipiente ale sarcinii. Deși poate fi încă prea devreme pentru a spune, corpul tău se schimbă deja și aceste simptome timpurii ar putea fi modul în care organismul tău a sugerat că ești însărcinată.
Este rău să ignori poftele de sarcină?
Este adevărat că multe femei însărcinate au pofte alimentare specifice sau neobișnuite, dar este perfect normal să nu ai deloc pofte. Lipsa poftelor nu înseamnă că este ceva în neregulă. De fapt, dacă nu ai poftă de alimente grase sau zaharoase, este mai probabil să faci alegeri alimentare sănătoase.
Care sunt cele mai multepofte comune de sarcină?
Cele mai frecvente pofte de sarcină
- Ciocolată.
- Lămâi.
- Mâncare picant.
- Îghețată.
- Carne roșie.
- Brânză.
- murături.
- Unt de arahide.
