Conform Asociației Americane de Diabet, persoanele cu diabet pot avea în continuare dulciuri, ciocolată sau alte alimente cu zahăr atâta timp cât sunt consumate ca parte a unui plan alimentar sănătos sau combinate cu exercitii fizice. Ei consideră că un plan de masă sănătos: să aibă grăsimi saturate limitate. conțin cantități moderate de sare și zahăr.
Poate un diabetic să mănânce ce vrea?
Nu voi uita niciodată sfatul alimentar pentru diabet pe care l-am primit de la medicul meu la diagnosticare: „Poți mânca orice vrei, atâta timp cât iei insulină pentru asta.”
Ce toate lucrurile nu ar trebui să mănânce un diabetic?
- Băuturi îndulcite cu zahăr. Băuturile dulci sunt cea mai proastă alegere de băutură pentru cineva cu diabet. …
- Grăsimi trans. Grăsimile trans artificiale sunt extrem de nesănătoase. …
- Pâine albă, orez și paste. …
- Iaurt cu aromă de fructe. …
- Cereale de mic dejun îndulcite. …
- Băuturi aromate cu cafea. …
- Miere, nectar de agave și sirop de arțar. …
- Fructe uscate.
Ce pot mânca nelimitat diabeticii?
Acest articol discută despre 21 de gustări excelente de mâncat dacă aveți diabet
- Ouă fierte tari. Ouăle fierte sunt o gustare super sănătoasă pentru persoanele cu diabet. …
- Iaurt cu fructe de padure. …
- Mână de migdale. …
- Legume și hummus. …
- Avocado. …
- Mere feliate cu unt de arahide. …
- Bețe de vită. …
- PrăjităNaut.
Ce poate mânca un diabetic toată ziua?
Cea mai sănătoasă dietă pentru persoanele cu diabet zaharat de tip 2 este aceeași dietă care este cea mai bună pentru toți ceilalți. Aceasta înseamnă să consumați o mare varietate de alimente și să includeți articole din toate grupele importante de alimente reprezentate în Piramida alimentară -- proteine, lactate, cereale și fructe și legume -- în fiecare zi.
