Apa are multe moduri prin care îți poate îmbunătăți pielea, ceea ce ajută la îmbunătățirea acneei în timp. Apa de băut are atât beneficii directe, cât și indirecte pentru tratarea acneei. În primul rând, în cazul acneei bacteriene, apa ajută la eliminarea toxinelor și bacteriilor de pe piele, reducând potențialul de înfundare a porilor în acest proces.
Câtă apă ar trebui să beau pentru a scăpa de acnee?
Totuși, adăugarea de 6 până la 8 pahare de apă pe zi poate ajuta la menținerea unui echilibru sănătos de apă în organism și poate ajuta la reducerea cosurilor, uscăciunea și îmbunătățește elasticitatea pielii.
Apa potabilă ajută la curatarea pielii?
Legătura potențială dintre apa de băut și îmbunătățirea pielii
În mod specific, cercetătorii au descoperit că la persoanele cu un consum zilnic scăzut de apă - adică la cei care au fost deshidratați pentru început - creșterea apei aportul a avut un efect pozitiv asupra aspectului pielii și a ajutat la menținerea nivelului de hidratare a pielii.
Cată apă ar trebui să beau pentru a-mi curata pielea?
Ar trebui să bei cel puțin 6 până la 8 pahare de apă pe zi. De asemenea, feriți-vă de alimente grase și grase, ciocolată și evitați expunerea îndelungată la lumina soarelui (folosește zilnic protecție solară).
Cât timp trebuie să bei apă pentru a avea pielea curată?
În timp ce efectuarea oricăror modificări pe termen lung asupra pielii necesită timp, puteți începe să vă reparați bariera de umiditate - și să observați o creștere serioasă a hidratării pielii - îndoar câteva zile (de fapt, puteți modifica nivelul de hidratare al pielii în doar 24 de ore).
