„Nodurile” musculare sunt incredibil de comune, dar comune nu înseamnă că sunt normale sau inofensive. Stresul cronic asupra mușchilor noștri creează micro-ruperea țesutului muscular, care creează țesut cicatricial.
Cum se simte un nod muscular?
Nodurile musculare pot provoca senzații dureroase și dureri la nivelul mușchilor și articulațiilor. Când atingeți un nod muscular, se poate simți umflat, încordat sau denivelat. De asemenea, se poate simți strâns și contractat, chiar și atunci când încercați să vă relaxați și sunt adesea sensibili la atingere. Zona afectată poate deveni chiar inflamată sau umflată.
Pot nodurile musculare să dispară vreodată?
Nodul real se dezvoltă din corpul tău care încearcă să protejeze un loc rănit, încordat sau slăbit. Mușchii din jurul zonei se vor strânge pentru a preveni mai multe răni. Nodurile sunt persistente și majoritatea vor rămâne până când zona înnodată este ruptă și mușchii se contractă.
Câți oameni au noduri musculare?
Șansele sunt, la un moment dat în viața ta, să fi experimentat senzația de sensibilitate și durere a unui nod muscular. Cercetările au arătat că nodurile musculare pot afecta până la 85% din populație.
Este rău să apeși pe nodurile musculare?
Apăsarea nodurilor musculare, numită automasaj la punctul de declanșare, este un loc minunat de început, spune dr. Adams. Presiunea simplă de poate ajuta mușchii să se relaxeze.
