Apa sărată poate extrage apa și bacteriile în timp ce protejează gingiile, așa că gargara poate fi eficientă pentru îmbunătățirea sănătății gingiilor și a dentare. De asemenea, pot ajuta la prevenirea gingivitei, parodontozei și cariilor.
De ce ajută gargara cu apa sărată?
Cum vă curăță apa sărată gâtul? Când faceți gargară cu apă sărată, scufundați celulele și scoateți lichide la suprafață, împreună cu orice virus și bacterii din gât. Când scuipi apa sărată, vei scăpa și corpul de acești microbi.
Cum omoară sarea bacteriile din gură?
„Clătirile cu apă sărată ucid multe tipuri de bacterii prin osmoză, care elimină apa din bacterii”, spune Kammer. „Sunt, de asemenea, buni apărați împotriva infecțiilor, mai ales după proceduri.”
Cât timp ar trebui să faci gargară cu apă sărată?
09/9Cum să faci gargară cu apă sărată
-Ia o înghițitură mare de sare și ține-o în gură. -Înclinați capul pe spate și faceți gargară cu apa sărată în gât timp de aproximativ 30 de secunde și apoi scuipă-l. -Repetați același proces până când ați terminat întreaga ceașcă.
Este bine să faci gargară cu apă sărată în fiecare zi?
Ai grijă dacă faci mai multe clătiri de gură pe zi și înghiți prea multă apă sărată, deoarece te poate deshidrata. Bea prea multă apă sărată poate avea, de asemenea, riscuri pentru sănătate, cum ar fi deficiența de calciu și hipertensiunea arterială. Gargară de cel puțin două ori pe zi esterecomandat. De asemenea, puteți face gargară în siguranță de mai multe ori decât atât.
