Poziția corpului Când călcați pe apă, corpul dvs. rămâne vertical, cu capul deasupra suprafeței. Dacă nu ești vertical, tehnic înoți, nu călci! Brațele și picioarele tale se mișcă pentru a te menține pe linia de plutire, deși poți călca temporar doar cu brațele sau doar cu picioarele.
Ce mușchi lucrează călcând pe apă?
Când călcați pe apă, creați presiune pe suprafață; abdominalii și mușchii șoldurilor, spatelui și pieptului, chiar și picioarele și mâinile, toate sunt recrutate pentru a efectua munca grea de a împinge înapoi împotriva apei și de a menține poziția verticală a corpului. într-un mediu atât de instabil.
Care sunt tehnicile de a călca pe apă?
Când călcați pe apă, corpul dvs. ar trebui să fie vertical. Dacă nu este, mai degrabă înoți decât călci! Corpul tău ar trebui să se balanseze abia în sus și în jos, cu trunchiul nemișcat, în timp ce brațele și picioarele lucrează pentru a te menține pe linia de plutire. Puteți călca temporar doar cu brațele sau doar cu picioarele.
De ce călcarea pe apă este atât de greu?
A pluti pe spate este mai ușor decât folosirea mușchilor pentru a propulsa corpul în sus (care este ceea ce este călcarea cu apă). Greutatea hainelor umede îngreunează și mai mult să călcați pe apă, iar în aceste cazuri urgente un copil poate fi îmbrăcat. Înotul cu fața întâi în apă este cel mai natural mod de a înota oamenii.
Cât timp poți supraviețui călcând pe apă?
| Supraviețuire elemente de bază. O persoană cu fitness și greutate medie ar putea călca pe apă până la 4 ore fără vestă de salvare sau până la 10 ore dacă este cu adevărat în formă. Dacă forma corpului persoanei este favorabilă, aceasta ar putea supraviețui mai mult plutind pe spate.
