S-ar putea să descoperi că vindecarea te obosește și că dormi mult după rănire. Acest lucru este complet normal. Leziunile și inflamațiile pot fi extrem de dureroase și inconfortabile, provocând oboseală. Somnul și odihna joacă un rol vital în recuperarea după accidentare și sunt esențiale pentru a vă ajuta corpul să se vindece.
Un mușchi tras poate provoca oboseală?
Este bine stabilit că simptomele sindromului de oboseală cronică pot fi agravate cu activitatea fizică. Acum, un nou studiu ar putea arunca o lumină asupra motivului pentru care se întâmplă acest lucru, după ce a constatat că crizele de oboseală cronică pot fi declanșate de o tensiune musculară și nervoasă ușoară până la moderată.
De ce mă simt atât de obosit după o accidentare?
Când corpul nu se odihnește suficient, secreția acestui hormon de creștere scade și poate deveni mai greu pentru corpul tău să se recupereze după leziuni. Hormonul prolactina, care ajută la reglarea inflamației, este eliberat și în timpul somnului.
Dormi mai mult când ești rănit?
Ai nevoie de mai mult somn când ești rănit? Da, hormonii de creștere trebuie eliberați în cantități mai mari atunci când corpul nostru se vindecă de o rănire. Acești hormoni sunt eliberați în timpul fazei de „somn profund” a ciclului de somn, care se repetă aproximativ la fiecare 90 de minute.
De ce te obosește vindecarea?
Pentru a se recupera, corpul declanșează un răspuns de oboseală, astfel încât persoana va fi încurajată să se odihnească. Acesta este un stres normal -ciclu de recuperare. Supus unei intervenții chirurgicale în care organismul primește medicamente și este traumatizat de proceduri poate provoca oboseală pe măsură ce corpul intră în modul de reparare și vindecare.
