Supraalimentarea cu carbohidrați a produs creșteri progresive ale oxidării carbohidraților și a consumului total de energie, rezultând în stocarea a 75-85% din excesul de energie. Alternativ, supraalimentarea cu grăsimi a avut efecte minime asupra oxidării grăsimilor și asupra consumului total de energie, ducând la stocarea a 90-95% din excesul de energie.
Cum este supraalimentarea grăsimilor dietetice în comparație cu consumul excesiv de carbohidrați?
Excesul de grăsimi alimentare duce la o acumulare mai mare de grăsimi decât excesul de carbohidrați din dietă, iar diferența a fost cea mai mare la începutul perioadei de supraalimentare. la o acumulare mai mare de grăsimi decât excesul de carbohidrați din dietă.
Ce se întâmplă cu excesul de carbohidrați care sunt consumați în dietă?
După masă, carbohidrații sunt descomponați în glucoză, o sursă imediată de energie. Excesul de glucoză este stocat în ficat sub formă de glicogen sau, cu ajutorul insulinei, este transformat în acizi grași, circula în alte părți ale corpului și este stocat sub formă de grăsime în țesutul adipos.
De ce carbohidrații în exces se transformă în grăsimi?
Glucoza este folosită de corpul tău pentru energie, alimentându-ți activitățile, fie că e vorba de alergare sau pur și simplu de respirație. Glucoza neutilizată poate fi transformată în glicogen, care se găsește în ficat și mușchi. Dacă se consumă mai multă glucoză decât poate fi stocată sub formă de glicogen, aceasta este convertită în grăsime pe termen lungstocarea energiei.
Ce se întâmplă cu excesul de grăsime consumat?
Ce se întâmplă după ce grăsimea este digerată? După ce grăsimea a fost digerată, acizii grași sunt trecuți prin sistemul limfatic și apoi prin tot corpul prin fluxul sanguin pentru a fi utilizați sau stocați pentru energie, repararea celulelor și creștere. Sistemul dumneavoastră limfatic absoarbe și acizii grași pentru a ajuta la combaterea infecțiilor.
