Un genunchi hiperextins apare când genunchiul este îndoit înapoi, adesea ca urmare a aterizării greșite după un s alt. Un genunchi hiperextins poate afecta ligamentele, cartilajele și alte structuri de stabilizare ale genunchiului.
Cum tratezi un genunchi hiperextins?
Tratarea simptomelor de hiperextensie a genunchiului
- Odihnă. Luați o pauză de la sport și activități fizice.
- Gheață. Înghețați-vă genunchiul hiperextins pentru a reduce umflarea.
- Medicament. Puteți lua medicamente antiinflamatoare pentru a reduce durerea.
- Ridicați piciorul. Țineți piciorul ridicat deasupra inimii atunci când este posibil.
- Compresie.
De unde știi dacă ți-ai hiperextins genunchiul?
Distribuie pe Pinterest Un genunchi hiperextins poate apărea după evenimente cu impact mare. Simptomele pot include umflare, dureri severe de genunchi și vânătăi vizibile. Un genunchi hiperextins este adesea ușor de observat când se întâmplă. O persoană poate simți adesea că genunchiul se îndoaie înapoi în afara liniei cu piciorul.
Se va vindeca un genunchi hiperextins de la sine?
Majoritatea cazurilor de genunchi hiperextins care apar pe terenul de sport sunt tratabile fără intervenție chirurgicală. Profunzimea îngrijirii depinde de la caz la caz, dar următoarele elemente sunt în mod normal utile: să vă odihniți din plin cu piciorul ridicat este o necesitate. Ai pentru a oferi ligamentelor suficient timp pentru a se vindeca.
Cât timp durează un genunchi hiperextinsvindeca?
Recuperarea după o entorsă ușoară până la moderată în urma unei leziuni de hiperextensie a genunchiului poate dura 2 până la 4 săptămâni. În acest timp, este important să limitați activitățile care pot solicita și mai mult genunchiul și să continuați să gestionați umflarea și durerea.
