Mai jos sunt instrumente de încercat:
- Umanitate comună. …
- Vorbește cu criticul tău interior. …
- Comunică non-violent cu tine și cu ceilalți. …
- Nu mai săpa gaura fără speranță. …
- Evitați comparațiile. …
- Speranța poate fi împrumutată, împărtășită și contagioasă. …
- Desenați o linie și țineți-o. …
- Recunoașteți momentele pozitive.
Cum poate cineva să găsească speranță în vremuri de deznădejde?
Toți putem face acest lucru prin gândire pozitivă, afirmare și pur și simplu repetând că „totul este bine” pentru a ne oferi speranță chiar și în vremuri de deznădejde.
Ce faci când o situație pare fără speranță?
9 lucruri de făcut dacă te simți fără speranță
- Gândiți-vă că creierul dvs. ar putea să vă mintă.
- Argumentați contrariul.
- Gândește-te la ce câștigi din a fi fără speranță.
- Gândiți-vă la ce ați putea câștiga din dezvoltarea speranței.
- Angajați-vă în rezolvarea problemelor.
- Vorbește cu un prieten de încredere sau cu un membru al familiei.
- Dezvoltați un plan.
- Acționați.
Cum ai credință când lucrurile par fără speranță?
Iată cinci moduri în care încerc să-mi păstrez credința atunci când pare imposibil:
- Roaga-te. Cere-i lui Dumnezeu, universul sau orice forță superioară în care crezi pentru puterea de a iubi la întregul tău potențial. …
- Fii generos cu ceilalți. …
- Inspirați-vă. …
- Surroundtu cu oameni pe care îi admiri. …
- Pune mingea să se rostogolească la prima oră dimineața.
Cum afectează lipsa de speranță viața oamenilor?
Deznădejdea duce adesea la o stare de spirit scăzută și are un impact negativ asupra capacității cuiva de a se percepe pe sine, pe alții și împrejurimile [2]. Deznădejdea este cauza principală a sinuciderii și mulți oameni de pe tot globul au experimentat lipsa de speranță și au încercat să se sinucidă din cauza acesteia [4, 5].
