În medicina indiană, yoghinii obișnuiau să practice același lucru sub formă de yoga și meditație transcendentală [1]. Termenul de biofeedback, „oglindă fiziologică în timp real” a fost creat pentru prima dată în 1969, împrumutând conceptul de feedback oficializat de cibernetică în timpul celui de-al Doilea Război Mondial.
Cine este părintele biofeedback-ului?
Trei astfel de cercetători, cunoscuți ca „The Father's of Biofeedback”, au fost Neal Miller, John Basmajian și Joe Kamiya. Miller a efectuat cercetări comportamentale ample cu animale și a descoperit, în anumite condiții, că acestea puteau fi antrenate să-și controleze funcțiile corpului.
Pe ce se bazează biofeedback-ul?
Biofeedback-ul este construit pe conceptul de „minte asupra materiei.” Ideea este că, cu tehnici adecvate, îți poți schimba sănătatea ținând cont de modul în care corpul tău răspunde la factorii de stres și la alți stimuli. Stresul cronic poate avea efecte dramatice asupra corpului tău.
De cât timp există biofeedback-ul?
Biofeedback codificat cu informații este o formă și o metodologie în evoluție în domeniul biofeedback-ului. Utilizările sale pot fi aplicate în domeniile sănătății, bunăstării și conștientizării. Biofeedback-ul își are rădăcinile convenționale moderne la începutul anilor 1970.
Este biofeedback-ul dovedit științific?
Biofeedback-ul a fost dovedit științific că ajută la:
Reduce intensitatea și/sau tiparele problemelor de sănătate mintală cum ar fi dependența de droguri și alcool, depresia și tulburările de alimentație. Îmbunătățiți calitatea somnului prin reducerea hiperexcitației și insomniei. Ajutați-i pe cei cu ADHD să găsească o capacitate mai mare de concentrare.
