Este normal să ai un tremur ușor. De exemplu, dacă îți ții mâinile sau brațele în fața ta, acestea nu vor fi complet nemișcate. Uneori, un tremur devine mai vizibil.
De ce îmi tremură mâinile ușor?
Cea mai frecventă cauză a mâinilor tremurate este tremor esențial. Această tulburare neurologică provoacă tremurături frecvente, necontrolate, mai ales în timpul mișcării. Alte cauze ale tremurării mâinilor includ anxietatea și convulsii.
Cum îmi opresc mâinile să-mi tremurească ușor?
Pentru a reduce sau ameliora tremor:
- Evitați cofeina. Cofeina și alți stimulenți pot crește tremorurile.
- Folosiți alcool cu moderație, dacă este deloc. Unii oameni observă că tremurul lor se ameliorează ușor după ce beau alcool, dar băutul nu este o soluție bună. …
- Învață să te relaxezi. …
- Fă modificări stilului de viață.
Ce deficiență cauzează tremurarea mâinilor?
Cu toate acestea, tremorurile și alte tulburări de mișcare sunt asociate cu deficiența de vitamine, majoritatea vitaminelor B1, B6 și în special B12. B12 este foarte important pentru menținerea sistemului nervos în stare bună de funcționare. Lipsa severă de vitamina B12 este rară, dar tremurăturile și tremorurile pot apărea chiar și în cazul unei deficiențe ușoare.
Toată lumea are un ușor tremur?
Toată lumea are cel puțin un grad mic de tremor, dar mișcările de obicei nu pot fi văzute sau simțite deoarece tremurul este atât de mic. Când tremurăturile sunt vizibile,starea este clasificată ca tremor esențial. Tremorul esențial este cel mai frecvent în rândul persoanelor cu vârsta peste 65 de ani, dar poate afecta oamenii de orice vârstă.
