Mențineți o postură lipsită de emoții
- Nu vă încrucișați brațele. Acest lucru poate fi văzut ca defensiv. Păstrați-vă brațele relaxate și pe lângă.
- Stai pe spate pe scaun. O postură relaxată, lipsită de grijă este cea mai bună modalitate de a arăta cât de lipsit de emoție ești. De asemenea, vă ajută să puneți mai multă distanță între dvs. și oricine vă aflați.
Cum mă antrenez să fiu lipsit de emoții?
Cum să fii lipsit de emoții
- Respiră adânc.
- Concentrează-te pe corpul tău, nu pe mintea ta.
- Uită-te la tine în oglindă.
- Repetă o mantra pentru tine.
- Distrageți-vă atenția.
- Evitați declanșatoarele emoționale.
- Provocați-vă gândurile negative.
- Schimbă-ți perspectiva asupra emoțiilor.
Este posibil să devii lipsit de emoții?
1-A fi lipsit de emoții se întâmplă de obicei după un șoc emoțional. Este posibil să fi devenit astfel doar pentru a te proteja și a sta departe de traume ulterioare. Lipsa emoțiilor ar putea apărea atunci când te-ai săturat de ceva și a fi lipsit de emoții este doar un mecanism de apărare.
Cum devii rece?
Folosește limbajul corpului cool
- Ai o postură excelentă; stai mai drept decât cei din jurul tău.
- Nu fi agitat cu mâinile și picioarele. …
- Când cineva spune ceva care te enervează, fii inexpresiv și întoarce-te ușor. …
- Strângeți ușor mâna în loc să vă îmbrățișați.
- Se întărește ușorcând cineva te atinge.
Cum pot fi rece și nemiloasă?
Semnalizarea dvs. Icy Turn. Luați-vă decizia și rămâneți la ea. Odată ce alegi să devii cu inima rece față de cineva, trebuie să rămâi ferm în decizia ta de a face acest lucru. Reamintește-ți în continuare de ce este esențial pentru propria ta bunăstare și fericire să tai legăturile și să-ți închizi afecțiunile față de această persoană.
