Cât de strâns ar trebui să se potrivească o gleznă? Ar trebui să se potrivească perfect. Dar nu ar trebui să fie incomod de strâns. Îl doriți suficient de strâns încât să ofere o oarecare compresie - dar suficient de slăbit încât să fie respirabil.
De unde știi dacă glezna ta este prea strânsă?
Învelișul ar trebui să fie suficient de ferm încât glezna să nu poată mișca, dar nu ar trebui să se simtă neplăcut. Dacă începe să doară sau piciorul simți furnicături, ca și cum nu are suficientă circulație, scoateți bandajul și încercați din nou.
Este rău să porți o gleznă toată ziua?
Brețul pentru glezne este un accesoriu preventiv foarte bun pentru multe persoane care sunt active. Utilizarea excesivă a unei glezne poate fi dăunătoare pentru dvs., deoarece vă poate afecta puterea și echilibrul gleznelor. Dacă glezna nu trebuie să facă munca pentru echilibru și sprijin, atunci ea devine mai slabă, crescând riscul de rănire.
Cum ar trebui să se potrivească o orteză de gleznă cu șireturi?
Glezna cu șireturi este concepută pentru a fi purtată peste un șosetă atletică. Poziționați călcâiul în orificiul din partea din spate și de jos a bretelei. Își dantelă glezna și leagă bine. Înfășurați cureaua interioară (medială) peste partea superioară a piciorului.
Ar trebui să dormi cu o gleznă?
Ar trebui purtate bretele pentru glezne în timp ce dormi? Nu, cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră vă recomandă să faceți acest lucru.
