Iată opt lucruri pe care le poți face acum pentru a simți și a respira mai bine
- Folosiți un umidificator. Un umidificator oferă o modalitate rapidă și ușoară de a reduce durerea sinusurilor și de a calma nasul înfundat. …
- Fă un duș. …
- Rămâneți hidratat. …
- Folosiți un spray salin. …
- Drenează-ți sinusurile. …
- Folosește o compresă caldă. …
- Încercați decongestionante. …
- Luați antihistaminice sau medicamente pentru alergii.
Cum îmi pot desfunda nasul acasă?
Tratamente la domiciliu
- Folosiți un umidificator sau un vaporizator.
- Faceți dușuri lungi sau inspirați aburi dintr-o oală cu apă caldă (dar nu prea fierbinte).
- Bea multe lichide. …
- Folosiți un spray nazal salin. …
- Încercați o oală Neti, un irigator nazal sau o seringă cu bulb. …
- Puneți pe față un prosop cald și umed. …
- Propriază-te. …
- Evitați piscinele cu clor.
Cum dormi cu nasul blocat?
Pentru a dormi mai bine cu nasul înfundat:
- Rezide-ți capul cu perne suplimentare. …
- Încercați cuverturile de pat. …
- Puneți un umidificator în camera dvs. …
- Utilizați clătire sau spray nazal cu soluție salină. …
- Rulează un filtru de aer. …
- Purtați o bandă nazală în timpul somnului. …
- Bea multă apă, dar evita alcoolul. …
- Luați medicamentul pentru alergii noaptea.
Ce cauzează blocarea nasului?
Congestia nazală poate fi cauzată de orice irită sau inflamează țesuturile nazale. Infecțiile - cum ar fi răceala, gripa sau sinuzita - și alergiile sunt cauze frecvente ale congestiei nazale și ale nasului care curge. Uneori, un nas congestionat și care curge poate fi cauzat de iritanti precum fumul de tutun și evacuarea mașinii.
Cum îmi pot debloca nasul în mod natural?
Iată opt lucruri pe care le poți face acum pentru a simți și a respira mai bine
- Folosiți un umidificator. Un umidificator oferă o modalitate rapidă și ușoară de a reduce durerea sinusurilor și de a calma nasul înfundat. …
- Fă un duș. …
- Rămâneți hidratat. …
- Folosiți un spray salin. …
- Drenează-ți sinusurile. …
- Folosește o compresă caldă. …
- Încercați decongestionante. …
- Ia antihistaminice sau medicamente pentru alergii.
