Sare iodata ajută la crearea hormonilor care reglează ritmul cardiac și tensiunea arterială. De asemenea, ajută la arderea depozitelor suplimentare de grăsime care ar putea duce la boli de inimă. Sarea promovează un nivel sănătos de hidratare și creează un echilibru de electroliți.
De ce sarea iodata este rea pentru tine?
Deficitul de iod poate afecta producția de hormoni tiroidieni, ducând la simptome precum umflarea gâtului, oboseală și creștere în greutate. De asemenea, poate cauza probleme copiilor și femeilor însărcinate.
De ce au pus iod în sare?
Iodul este un nutrient esențial, necesar glandei tiroide pentru a produce tiroxina, un hormon care controlează multe funcții ale corpului, inclusiv acuitatea creierului. … Simpla măsură de a adăuga iod la sare este poate cea mai eficientă modalitate de a crește inteligența cumulativă a lumii.
Care sare este mai bine iodata sau nu?
În timp ce majoritatea mineralelor găsite în mod natural în sarea de mare pot fi dobândite prin alte alimente din dietă în cantități mai semnificative, nu este cazul iodului. Sarea iodata este cea mai bună și, în multe situații, singura sursă alimentară de iod. Pentru o dietă sănătoasă pentru inimă, ar trebui să consumăm sare cu moderație.
Este bine să folosiți sare neiodată?
Sarea neiodată va furniza organismului doar sodiu, un exces al căruia poate cauza multe probleme de sănătate, cum ar fi hipertensiune arterială, accident vascular cerebral și alte probleme legate de sănătate. Atunci cândajunge la termen de valabilitate, sarea iodata dureaza doar cinci ani, in timp ce sarea neiodata rezista pentru totdeauna.
