Senzație de balonare și gasoasă după ce ați consumat prea multe nuci este destul de comună. Puteți da vina pe compușii prezenți în nuci pentru asta. Majoritatea nucilor conțin compuși precum fitații și taninurile, care îngreunează stomacul nostru să le digere. Nucile conțin, de asemenea, diferite tipuri de grăsimi, care pot duce la diaree.
Alunele vă dau diaree?
Este un efect secundar obișnuit, datorită compușilor din nuci numiți fitați și taninuri, care le fac dificil de digerat. Iar consumul de prea multe grăsimi, care se găsesc din abundență în nuci, într-o perioadă scurtă de timp poate duce la diaree, spune Alan R. Gaby, M. D., autorul cărții Nutritional Medicine.
Care sunt efectele secundare ale alunelor?
Alunele par să fie sigure pentru majoritatea oamenilor în cantități de alimente. Dar unii oameni sunt alergici la alune și au avut reacții alergice grave, inclusiv probleme respiratorii care pun viața în pericol (anafilaxie). Alunele au fost, de asemenea, asociate cu un focar raportat de botulism din iaurt contaminat.
De unde știi dacă ești alergic la alune?
Simptome de alergie la alune
- Uticarie sau eczeme pe piele.
- Conjunctivită alergică în ochi.
- Greață, dureri abdominale, vărsături sau diaree.
- Respirație șuierătoare, tuse sau curge nasul.
- Umflarea buzelor, limbii sau feței (cunoscută sub numele de angioedem)
- Anafilaxia, care este o alergie severăreacție care necesită îngrijiri medicale imediate.
Alergia la nuci vă poate provoca diaree?
Alături de alune și crustacee, este, de asemenea, unul dintre alergenii alimentari cel mai frecvent legați de anafilaxie, o reacție care poate pune viața în pericol, care afectează respirația și poate trimite organismul în stare de șoc. Simptomele unei alergii la nuci includ: dureri abdominale, crampe, greață și vărsături. Diaree.
