Bananele sunt ușor de digerat și se știe că ameliorează durerile de stomac. Au un efect natural antiacid și pot ameliora simptome precum indigestia. Acest fruct bogat în potasiu crește, de asemenea, producția de mucus în stomac, ceea ce ajută la prevenirea iritației mucoasei stomacului.
Ce să mănânci când te deranjează stomacul?
Acronimul „BRAT” înseamnă banane, orez, sos de mere și pâine prăjită. Aceste alimente fade sunt blânde pentru stomac, așa că ar putea ajuta la prevenirea tulburărilor stomacale suplimentare.
Ce ajută la calmarea stomacului?
Unele dintre cele mai populare remedii de casă pentru stomacul deranjat și indigestie includ:
- Apă de băut. …
- Evitând culcarea. …
- Ghimbir. …
- Mint. …
- Faceți o baie caldă sau folosiți o pungă de încălzire. …
- Dieta BRAT. …
- Evitați fumatul și consumul de alcool. …
- Evitarea alimentelor dificil de digerat.
Care fruct este cel mai bun pentru stomac?
Există multe alimente care pot ajuta la ameliorarea durerilor de stomac. Ierburile și condimentele precum ghimbirul, mușețelul, menta și lemnul dulce au proprietăți naturale de calmare a stomacului, în timp ce fructe precum papaya și bananele verzi pot îmbunătăți digestia.
Ce alimente ajută la durerile de stomac?
Iată 10 dintre cele mai bune alimente de consumat atunci când ai stomacul deranjat:
- Ghimbir.
- Alte ierburi și mirodenii.
- Simplubiscuiți.
- Pâine prăjită uscată.
- Orez alb.
- Pui sau pește necondimentat, fără piele.
- Ouă omletă simple.
- banane.
