După cum se dovedește, persoane mai optimiste aveau tendința de a avea o durată de viață mai lungă. Cel mai optimist a supraviețuit cu 10-15% mai mult decât cel mai puțin optimist. … „Optimismul poate fi o resursă psihosocială importantă în promovarea îmbătrânirii sănătoase”, scriu cercetătorii.
De ce oamenii optimiști trăiesc mai mult?
Aceste rezultate sunt în concordanță cu studiile anterioare care au arătat că optimismul reduce riscul de deces prematur atât la mijlocul vieții, cât și la vârsta ulterioară. O perspectivă pozitivă asupra vieții este asociată cu un declin mai mic al memoriei. Aceasta este concluzia unui studiu din 2020 din revista Psychological Science.
Cum afectează optimismul viața?
Se pare că o atitudine optimistă ne ajută să fim mai fericiți, mai de succes și mai sănătoși. Optimismul poate proteja împotriva depresiei - chiar și pentru persoanele care sunt expuse riscului de aceasta. O perspectivă optimistă îi face pe oameni mai rezistenți la stres. Optimismul poate chiar ajuta oamenii să trăiască mai mult.
De ce optimiștii trăiesc mai mult decât pesimiștii?
La începutul acestui an, cercetările publicate de Asociația Americană de Psihologie au arătat că pesimiștii - din cauza înclinației lor de a vedea viața printr-o lentilă sumbră - iau măsuri pentru a-și îmbunătăți sănătatea și astfel tind să trăiască mai mult decât optimiștii.
Care sunt cele 3 beneficii ale optimismului?
Optimiștii au o dispoziție și un moral mai pozitive, mai multă vitalitate, un sentiment de stăpânire și un sentiment de sine ridicatrespect. Se simt în control asupra destinului lor. Toată această pozitivitate trebuie să radieze spre exterior, pentru că optimiștii tind să fie mai apreciați și de alții.
