Menținerea unei poziții în care umerii sunt rotunjiți și capul în față face ca mușchii din jurul pieptului să se strângă. Acești mușchi strânși ai pieptului pot limita capacitatea cutiei toracice de a se extinde, iar acest lucru vă poate determina să respirați rapid și superficial.
Poate postura proastă să te doare pieptul?
Postura proastă este un obicei dezvoltat care poate scădea aria de mișcare și poate afecta negativ viața de zi cu zi. În timp ce vă aplecați, corpul dumneavoastră nu este echilibrat, iar mobilitatea începe să sufere. De asemenea, este posibil să începeți să aveți constrângere musculară în piept sau durere sâcâitoare în partea superioară a corpului.
Ce probleme pot cauza umerii rotunjiți?
Din păcate, postura proastă de la umerii rotunjiți devine un obicei care poate declanșa orice, de la dureri de gât și dureri de cap până la încordarea lombară și circulație deficitară.
Poate o postură necorespunzătoare să provoace dureri de stern?
De cele mai multe ori, cei care au costocondrită nu au o cauză atribuită stării lor, deși cercetările ne spun că postura proastă este adesea de vină. Ocazional poate fi cauzat de traume. cu vertebrele în spate și la stern în față.
Mușchii gâtului și umerilor strânși pot provoca dureri în piept?
Clinic, cauza numărul unu a constrângerii mușchilor pieptului este o rigiditate superioară a spatelui. În plus, această rigiditate superioară a spatelui este adesea o consecință a mai puțin deposturile perfecte pentru gât, umăr și partea superioară a spatelui. Cu cât ne înclinăm mai mult, cu atât aceste zone trebuie să reacționeze mai mult la atracția gravitațională constantă.
