Răposatul Swami Kuvalayananda spune că există opt Pranayama: Ujjayi, Kapalabhati, Bhastrika, Surya Bhedana, Sitali, Bhramari, Murch'cha și Plavini. Kuvalayananda nu acordă atenție Sitkari și în schimb include Kapalabhati, una dintre Shat Karmas, cele șase demachiante clasice.
Ce este pranayama în Gheranda Samhita?
Scopul Pranayama este de a-și controla respirația cu conștientizare, astfel încât mintea să fie liberă de distrageri. Este greu să-ți controlezi mintea; prin urmare, Pranayama îi permite cuiva să controleze respirația mai întâi, ajutând apoi să controleze toate gândurile irelevante care apar și creând pacoste în rutina zilnică.
Câte tipuri de pranayama există în hatha yoga?
Hatha Yoga vorbește și despre 8 tipuri de pranayama care va face corpul și mintea sănătoase. Cinci tipuri de prana sunt responsabile pentru diferite activități pranice din corp, acestea sunt Prana, Apana, Vyan, Udana și Samana. Dintre acestea, Prana și Apana sunt cele mai importante.
Câte tipuri de pranayama există în Hathapradipika?
Diferitele tipuri de Kumbhakas.
Kumbhakas sunt de opt tipuri, adică Surya Bhedan, Ujjayi, Sitkari, Sitali, Bhastrika, Bhramari, Murchha și Plavini. 45.
Câte tipuri de samadhi există în Gheranda Samhita?
Acesta se numește samadhi. În Gherand Samhita (shashthopadesha), înțeleptul Gheranda îi instruiește pe a luidiscipolul Chandakapali, acel dhyana este de trei tipuri: sthula, jyotirmaya și sukshma.
