Putem verifica: expertul nostru spune că apele aromate sunt un substitut suficient pentru H2O obișnuit. „Dacă nu ai de gând să bei apă de la robinet pentru că este plictisitor, dar vei bea o alternativă de apă cu aromă naturală fără zahăr, fie necarbogazoasă, fie carbogazoasă, atunci aceasta este mai sănătoasă decât lipsa apei.”
Te deshidratează apa aromată?
Vești bune: apa spumante (inclusiv cea cu aromă), care ajută adesea la oboseala gustativă pe care unii oameni o resimt cu apa plată, este la fel de hidratantă caapa necarbogazoasă.
Este apa aromată mai rea decât apa obișnuită?
Apa spumanta este atât carbogazoasă, cât și ușor acidă, dar cercetările arată că vă dăunează smalțului dentar doar puțin mai mult decât apa obișnuită. Pentru a atenua orice daune, Sessions spune că cel mai bine este să bei apă spumante cu mâncare și nu singur.
Este apa cu aromă sănătoasă?
Apele aromate pot fi un plus sănătos pentru frigider sau frigider. Mulți oameni le beau în loc de băuturi răcoritoare și alte băuturi dulci, care deseori conțin exces de calorii și valoare nutritivă mică sau deloc (1).
Este rău pentru tine să bei numai apă cu aromă?
Nici o dovadă nu sugerează că apa carbogazoasă sau spumante este dăunătoare pentru dvs.. Nu este atât de dăunător pentru sănătatea dentară și pare să nu aibă niciun efect asupra sănătății oaselor. Interesant este că o băutură carbogazoasă poate chiar îmbunătățidigestia prin îmbunătățirea capacității de înghițire și reducerea constipației.
