2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-01-13 00:11
Oamenii folosesc adesea atingerea EFT atunci când se simt anxioși sau stresați sau când au o problemă specifică pe care ar dori să o rezolve. Cu toate acestea, poate fi benefic și pentru o persoană înaintea unui eveniment despre care se așteaptă să provoace stres sau anxietate.
Care este scopul atingerii EFT?
EFT înseamnă Emotional Freedom Techniques, iar utilizatorii spun că această tehnică simplă îi ajută să se simtă mai bine rapid. Tappingul EFT își are rădăcinile în anii 1970, când mai mulți medici au început să stimuleze punctele de presopunctură pentru a-și ajuta pacienții să facă față stresului, fricii și fobiilor.
Atingerea EFT funcționează pentru toată lumea?
Și tapping-ul se popularizează și la nivel global: în întreaga lume, oamenii folosesc această tehnică pentru a-și gestiona durerea cronică, poftele de mâncare, tulburările emoționale și multe altele. Cercetările privind eficacitatea sa sunt limitate, dar unii profesioniști din domeniul medical văd beneficiile.
Cât de eficientă este terapia tapping?
S-a constatat o îmbunătățire la 90% dintre pacienții cărora li s-a administrat terapie cu acupunct tapping, comparativ cu 63% dintre participanții la CBT. Au fost necesare doar 3 sesiuni de atingere a punctului de acupunctură înainte ca anxietatea unui individ să se reducă, în timp ce a fost nevoie de o medie de 15 pentru ca TCC să arate rezultate.
Ce să spui când ating?
Expresia de configurare comună este: „Chiar dacă am această [teamă sau problemă], mă accept profund și complet.” Puteți modifica această frază astfel încât să se potrivească cu problema dvs., darnu trebuie să se adreseze celui al altcuiva.
Recomandat:
Ce să faci când te închipui?
3 moduri de a nu mai ghici pe tine însuți Creați o listă de argumente pro și contra. Amintiți-vă că nu există întotdeauna un răspuns greșit sau corect. Nu uitați, nimeni nu are o minge de cristal. Cum reușiți să vă ghiciți? 5 moduri de a nu mai ghici pe tine însuți Testează-le în raport cu valorile tale.
Ce să faci când găsești celule supersedure?
Dacă vedeți celule de suprasedere în aceste circumstanțe, sfatul meu este să decupați regina și reduceți celulele reginei la una, altfel este posibil ca colonia să roiască cu regină fertilă. Tăierea tuturor celulelor de matcă are ca rezultat, de obicei, o matcă eșuată sau „dispărută” câteva săptămâni mai târziu.
Ce să faci când un șurub continuă să se rotească?
Cel mai bun mod: puneți o cheie pe piuliță și dispozitivul de desfășurare sau priza potrivită în sau peste capul șurubului și rotiți unul în timp ce îl țineți pe celăl alt staționar. Al doilea cel mai bun mod: puneți o cheie pe piuliță și o pereche de clești de blocare pe tija șurubului.
Când cade cordonul ombilical ce să faci?
Ce să faci după ce cade cordonul ombilical Ștergeți toate secrețiile rămase cu o cârpă umezită și uscați. Lipiți-vă de băile cu bureți pentru încă câteva zile, apoi lăsați copilul să se răsfețe într-o cadă. Curățați buricul după ce cade cordonul ombilical?
Ce să faci și ce nu trebuie să faci?
10 reguli de aur ale Banting Nu uitați: aceasta nu este o dietă bogată în proteine. … Alege alimente adevărate care arată ca ele și gătește-le de la zero. Grăsimea nu este inamicul. … Mâncați numai când vă este foame; mâncați până când sunteți mulțumit - apoi opriți.
