Crampele menstruale se simt ca o durere pulsantă sau de crampe în abdomenul inferior. Este posibil să simțiți, de asemenea, presiune sau o durere surdă continuă în zonă. Durerea poate radia în partea inferioară a spatelui și în interiorul coapselor. Crampele încep de obicei cu o zi sau două înaintea menstruației, atingând un vârf la aproximativ 24 de ore după începerea menstruației.
De ce te doare stomacul în timpul menstruației?
În timpul menstruației, uterul tău se contractă pentru a ajuta la expulzarea mucoasei sale. Substanțele asemănătoare hormonilor (prostaglandine) implicate în durere și inflamație declanșează contracțiile mușchilor uterine. Niveluri mai mari de prostaglandine sunt asociate cu crampe menstruale mai severe.
Ce faci când te doare stomacul din cauza menstruației?
Iată câteva lucruri care pot ajuta la ameliorarea crampelor:
- Medicament pentru durere eliberat fără prescripție medicală, cum ar fi ibuprofen (Advil), naproxen (Aleve) sau acetaminofen (Tylenol). …
- Exercițiu.
- Punerea unei plăci de încălzire pe burtă sau pe partea inferioară a spatelui.
- Faceți o baie fierbinte.
- A avea un orgasm (de unul singur sau cu un partener).
- Rest.
Îmi pot simți alții mirosul menstruației?
Este normal ca vaginul să aibă bacterii, deși cantitatea poate fluctua. Mirosul „putrez” rezultat de la bacterii amestecate cu fluxul menstrual nu ar trebui să fie suficient de puternic pentru ca alții să poată detecta. Este posibil să puteți controla astfel de mirosuri schimbând frecvent tampoanele și tampoanele, în special în timpul unui flux intens.zile.
Ce nu ar trebui să facem în perioade?
Bău multă cafea. Acesta este unul dintre cele mai rele lucruri pe care le poți face atunci când ai menstruație! Conținutul ridicat de cofeină vă poate exacerba durerea și, de asemenea, poate contribui la sensibilitatea sânilor. S-ar putea să îți poftești cofeină, dar cu siguranță va trebui să reduci aportul de cafea.
