Antioxidanții sunt substanțe chimice care ajută la stoparea sau limitarea daunelor cauzate de radicalii liberi. Corpul tău folosește antioxidanți pentru a echilibra radicalii liberi. Acest lucru îi împiedică să provoace daune altor celule. Antioxidanții pot proteja și inversa o parte din daune.
Ce fac antioxidanții pentru tine?
Antioxidanții sunt substanțe care vă pot proteja celulele împotriva radicalilor liberi, care pot juca un rol în bolile de inimă, cancer și alte boli. Radicalii liberi sunt molecule produse atunci când corpul tău descompune alimentele sau când ești expus la fumul de tutun sau la radiații.
Care sunt primii 5 antioxidanți?
Iată primele 12 alimente sănătoase care sunt bogate în antioxidanți
- Ciocolată neagră. Distribuie pe Pinterest. …
- Nuci pecan. Nucile pecan sunt un tip de nuci originare din Mexic și America de Sud. …
- Afine. …
- Capsuni. …
- Anghinare. …
- Goji. …
- Zmeură. …
- Kale.
Care este cel mai puternic antioxidant?
Glutation este cel mai puternic și mai important dintre antioxidanții pe care îi produce corpul nostru. Este o combinație de trei aminoacizi; abordează îmbătrânirea prin intestine și sistemul circulator.
De ce antioxidanții sunt dăunătoare pentru tine?
Prea mult lucru bun
Există o serie de motive pentru care concentrațiile mari de antioxidanți pot fi dăunătoare. La concentrații mari, antioxidanții pot: acționa capro-oxidanți, crescând oxidation . protejați celulele periculoase (cum ar fi celulele canceroase), precum și celulele sănătoase.
