Urmele minerale, numite și microminerale, sunt minerale esențiale pe care corpul uman trebuie să le obțină din alimente, dar, spre deosebire de macrominerale, avem nevoie doar de o cantitate foarte mică. Chiar dacă sunt necesare urme de minerale în doze mici, ele sunt totuși cruciale pentru sănătatea și dezvoltarea noastră.
Care sunt cele 9 oligominerale?
Ai nevoie doar de cantități mici de oligominerale. Acestea includ fier, mangan, cupru, iod, zinc, cob alt, fluor și seleniu. Majoritatea oamenilor obțin cantitatea de minerale de care au nevoie mâncând o mare varietate de alimente.
Care sunt cele 5 oligominerale?
Acest capitol este un rezumat al rolului următoarelor oligoelemente esențiale în etiologia și prevenirea bolilor cronice: fier, zinc, fluor, seleniu, cupru, crom, iod, mangan și molibden.
Care sunt principalele oligominerale?
Două grupuri de minerale esențiale
Urmele minerale sunt la fel de vitale pentru sănătatea noastră ca și mineralele majore, dar nu avem nevoie de cantități mari. Mineralele din această categorie includ crom, cupru, fluor, iod, fier, mangan, molibden, seleniu și zinc.
Ai nevoie de oligominerale?
Urmele minerale, numite și microminerale, sunt minerale esențiale pe care corpul uman trebuie să le obțină din alimente, dar, spre deosebire de macrominerale, avem nevoie doar de o cantitate foarte mică. Chiar dacă sunt necesare urme de minerale în doze mici, ele sunt totuși cruciale pentru noisănătate și dezvoltare.