Persoanele cu hernii hiatale ar trebui să evite exercițiile care încordează mușchii abdominali, cum ar fi abdomenele și abdomenele. Oamenii ar trebui, de asemenea, să fie atenți la ridicarea greutăților. Ridicarea de greutăți grele, sau chiar de cutii grele sau de mobilier, poate încorda abdomenul și poate agrava hernia.
Exercițiile abdominale pot provoca hernie?
Efortul abdominal sau efortul intens este una dintre cauzele herniilor abdominale. Dacă ai deja o hernie abdominală, trebuie să fii deosebit de atent când faci sport. După operația de hernie, există exerciții pe care le puteți face pentru a ajuta la vindecare și pentru a crește forța de bază pentru a preveni reapariția unei hernie.
Poți face abdomene cu o hernie?
Exerciții de evitat atunci când aveți o hernieNu vă întindeți prea mult peretele abdominal. Mișcările care prelungesc mușchii abdominali, cum ar fi poziția câinelui în sus în yoga, exercită presiune pe pereții mușchilor și ar trebui evitate. Exerciții de bază, cum ar fi scânduri, abdomene, abdomene și unele exerciții de Pilates.
Ce exerciții pot provoca o hernie?
Sporturile intense și activitatea fizică, în special ridicarea greutăților, pot provoca hernie inghinală, un tip de hernie care se dezvoltă în zona inghinală și este frecventă la bărbați. Sporturile intense pot provoca, de asemenea, o afecțiune cunoscută sub numele de hernie sportivă, care are simptome similare și chiar un nume similar, dar nu este de fapt hernie.
Întărirea abdomenului poate preveni herniile?
Anumite exerciții care funcționeazăîntărirea mușchilor abdominali poate reduce riscul de a face hernie inghinală. Alte exerciții vă pot ajuta să vă recuperați după operația de hernie.
