Citiți mai departe pentru a afla ce are de spus știința despre diferitele moduri prin care vă puteți stimula atât inteligența cristalizată, cât și cea fluidă
- Fă sport în mod regulat. …
- Dormi suficient. …
- Meditate. …
- Bea cafea. …
- Bea ceai verde. …
- Mâncați alimente bogate în nutrienți. …
- Cântă la un instrument. …
- Citește.
Îți poți îmbunătăți inteligența?
Antrenarea memoriei, a controlului executiv și a raționamentului vizual vă poate ajuta să vă creșteți nivelul de inteligență. Cel mai bun mod de a vă antrena aceste zone ale creierului este să vă implicați în activități și jocuri gânditoare, să învățați noi abilități și să vă mențineți creierul activ.
Cititul crește IQ?
Adăugând la acel depozit, citirea vă crește inteligența cristalizată. … De fapt, accentul crescut pe abilitățile critice de citire și scriere în școli poate explica parțial de ce elevii obțin, în medie, cu aproximativ 20 de puncte mai mult la testele de IQ decât la începutul secolului al XX-lea.
Cum îmi pot crește capacitatea mentală?
Având în vedere acest lucru, iată șapte metode simple pentru a vă crește capacitatea creierului și a îmbunătăți inteligența
- Meditate. …
- Faceți exerciții regulate. …
- Scrie. …
- Ascultă ceva Mozart. …
- Râde. …
- O dietă sănătoasă. …
- Dormi mult.
Ce jocuri pot crește IQ?
Mai jos sunt 15 jocuricare se bazează pe abilitățile tale strategice, de gândire critică și imaginativă
- Aplicația Lumosity Brain-Training, descărcată gratuită. …
- Set chinezesc Mahjong cu carcasă compactă din lemn, 72,99 USD. …
- Hasbro Scrabble Crossword Game, 16,99 USD. …
- Sudoku: peste 400 de puzzle-uri Sudoku (ușoare, medii, grele, foarte grele), 6,29 USD.