Dincolo de a-și schimba dieta, Adele a lucrat cu un antrenor personal. Cântăreața și-a început noul plan de exerciții și s-a antrenat de trei ori pe săptămână, potrivit US Weekly. „Ea face sesiuni de 60 de minute care includ cardio, antrenament în circuit și Pilates”, a declarat o sursă publicației în iulie 2019.
Cum a slăbit Adele atât de mult?
Cum a slăbit Adele? Adele creditează dieta Sirtfood și a lucrat cu un antrenor personal pentru pierderea ei dramatică în greutate. Dar planul de dietă al lui Adele, care a eliminat alimentele și băuturile toxice și procesate, i-a permis cântăreței să înceapă să vadă cu adevărat rezultate.
Cât de mult a slăbit Adele și cum a slăbit-o?
Se pare că britanicul a slăbit aproape 50 de lire sterline după ce a angajat un antrenor personal și a urmat dieta sirtfood, un plan de masă la care a fost, de asemenea, legată după ce a slăbit în 2016.
Ce dietă a slăbit Adele?
Deși credem că Adele a arătat întotdeauna incredibil, se spune că cântăreața și-a schimbat stilul de viață datorită Dieta Sirtfood – cunoscută pentru că îi încurajează în mod activ pe cei care o urmează să se bucure în continuare. vin roșu și ciocolată.
Cum pot slăbi 100 de lire sterline în 3 luni?
Iată 10 sfaturi pentru a vă ajuta să pierdeți 100 de lire sterline în siguranță
- Urmăriți-vă aportul de calorii. Pentru a pierde în greutate, corpul tău trebuie să ardă mai multe calorii decât consumă. …
- Crește-ți aportul de fibre.…
- Crește-ți aportul de proteine. …
- Reduceți consumul de carbohidrați rafinați. …
- Trageți-vă la răspundere. …
- Umpleți cu legume. …
- Fă mai mult cardio. …
- Încercați antrenamentul de rezistență.
