Sistem aerobic – Acest sistem folosește carbohidrați (glucoză/glicogen) și grăsimi pentru a umple ATP. Deoarece oxigenul este necesar pentru proces, producerea de energie durează puțin mai mult, dar poate continua pentru o durată mult mai lungă. Din cauza prezenței oxigenului, nu se produce acid lactic.
Cum se reface ATP?
ATP poate fi reumplut imediat cu fosfatul de creatină, o altă moleculă de în altă energie din celulele musculare. Dar fosfatul de creatină este, de asemenea, în aprovizionare limitată și poate susține contracția musculară doar pentru încă 3-4 secunde.
Oxigenul reumple ATP?
Când beți un shake de proteine sau chiar un baton Snickers, oxigenul este folosit pentru a transforma acest aliment în glucoză, pentru a reumple proviziile de glicogen ale corpului. Apoi, combinația de glicogen și oxigen funcționează pentru a restabili nivelurile de ATP din corpul tău, care a fost complet epuizat.
Ce cale de producere a ATP necesită oxigen?
Glicoliza aerobă Această cale necesită oxigen pentru a produce ATP, deoarece carbohidrații și grăsimile sunt arse doar în prezența oxigenului. Această cale are loc în mitocondriile celulei și este utilizată pentru activități care necesită producție susținută de energie.
PCR ATP necesită oxigen?
ATP Replenishment Intro
Sistemul fosfagen și glicoliza nu necesită oxigen și, prin urmare, sunt considerate anaerobe,și apar în sarcoplasma celulei. În timp ce sistemul oxidativ este aerob și necesită oxigen și apare în mitocondrii.
