2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-01-13 00:11
Turmericul - și în special compusul său cel mai activ, curcumina - au multe beneficii pentru sănătate dovedite științific, cum ar fi potențialul de a îmbunătăți sănătatea inimii și de a preveni Alzheimer și cancer. Este un puternic antiinflamator și antioxidant. De asemenea, poate ajuta la îmbunătățirea simptomelor depresiei și artritei.
Turmericul face ceva de fapt?
Studii recente arată că turmericul ajută la prevenirea și reducerea inflamației articulațiilor. Acest lucru reduce durerea, rigiditatea și inflamația legate de artrită. Pentru ameliorarea digestivă, acordați o atenție deosebită cantității de turmeric dintr-un supliment. Dozele mari pot provoca dureri de stomac.
Care este dezavantajul turmericului?
Turmeric de obicei nu provoacă reacții adverse grave. Unii oameni pot prezenta reacții adverse ușoare, cum ar fi tulburări de stomac, greață, amețeli sau diaree. Aceste reacții adverse sunt mai frecvente la doze mai mari.
Există dovezi științifice pentru turmeric?
De fapt, nu există suficiente dovezi de încredere la oameni pentru a recomanda curcuminul saucurcumină pentru orice afecțiune, conform Centrului Național pentru Sănătate Complementară și Integrativă. Turmericul a devenit un copil de aur nutrițional, parțial datorită promisiunii sale în studiile de laborator - celulare și animale.
Merită să luați suplimente de turmeric?
Problema este complicată de faptul că curcumina din turmeric nu este ușor absorbită de organism,astfel încât s-ar putea să obțineți un beneficiu mic sau deloc. Prin urmare, nu recomandăm suplimentele de turmeric. Suplimentele de turmeric sunt sigure pentru majoritatea oamenilor.
Recomandat:
Membranele de stripare au funcționat pentru tine?
Este eficientă striparea membranei? În general, da. Un studiu a raportat că 90 la sută dintre femeile cărora li s-a făcut o măturare cu membrană au născut în 41 de săptămâni, comparativ cu 75 la sută dintre femeile care nu au avut una. Decaparea membranei ar putea fi cea mai eficientă dacă ați depășit data scadenței.
Hranirea de vis a funcționat pentru tine?
La fel ca în majoritatea lucrurilor legate de bebeluși sau de somn, hrănirea în vis funcționează pentru unii bebeluși și nu pentru alții. Din experiența mea, funcționează aproximativ 50% din timp. Unele cercetări arată că, dacă primesc una sau mai multe hrăniri între orele 22:
Patchurile cu nicotină au funcționat pentru tine?
Da, plasturii cu nicotină funcționează Plasturile cu nicotină acționează ca înlocuitori pentru țigări, trabucuri și alte produse care conțin nicotină. … La un punct de control de șase luni, 23% dintre cei care foloseau plasturele cu nicotină, 24% dintre cei care luau vareniclină și 27% dintre cei care urmau tratamentul combinat s-au lăsat de fumat.
A funcționat peroxidul de benzoil pentru tine?
Peroxidul de benzoil atacă bacteriile de pe piele. De asemenea, ajută la desfundarea porilor prin îndepărtarea pielii moarte pentru a preveni blocajele. Aceasta tratează acnee existentă și poate ajuta la prevenirea apariției unor noi pete. Funcționează cel mai bine atunci când îl utilizați în mod regulat.
Crema cu tretinoin a funcționat pentru tine?
Tretinoina este un tratament eficient pe termen lung pentru tratamentul acneei. Deși nu va funcționa pentru toată lumea, studiile arată că încurajează schimbarea celulară, care poate chiar tonul pielii, poate trata erupțiile și poate reduce aspectul cicatricilor de acnee.
