Ce înseamnă pronatul în pantofi?

Cuprins:

Ce înseamnă pronatul în pantofi?
Ce înseamnă pronatul în pantofi?
Anonim

Pronația se referă la modul în care piciorul se rostogolește spre interior pentru distribuirea impactului la aterizare. … Pe măsură ce piciorul tău lovește solul, se rostogolește spre interior pentru a absorbi șocul. În timp ce face acest lucru, arcul piciorului sprijină, în medie, de trei ori greutatea corpului.

De unde știi dacă picioarele tale pronează?

Cum îmi dau seama dacă suprapronez? O modalitate rapidă și ușoară de a vedea dacă suprapronați este să vă uitați la fundul pantofilor pentru semne de uzură. Dacă cea mai mare parte a uzurii este pe talpa interioară, în apropierea plantei piciorului și în apropierea degetului mare, există o bună posibilitate să suprapronați.

Cum pronez?

Cum să-ți dai seama dacă pronați mai mult sau mai puțin

  1. Pronația este modul în care piciorul tău se rostogolește de la călcâi la deget în timp ce mergi sau alergi. …
  2. Forma amprentei indică ce tip de pronație aveți.
  3. Dacă aveți o pronație neutră, forma lăsată în urmă va arăta o creastă distinctă între călcâi și partea din față a piciorului.

Cum știu dacă pronaz peste sau sub pronație?

Uită-te la tălpile pantofilor și identifică zonele în care uzura este cea mai pronunțată. Dacă partea exterioară a tălpii tale este cea mai uzată, atunci ești un supinator, ca aproximativ 10% din populație. Dacă partea interioară a tălpii tale este cea mai uzată, atunci ești un pronator, ca 45% din populație.

Pronez sau supinez când alerg?

Cândgreutatea corporală este plasată pe partea exterioară a piciorului în timp ce mergeți sau alergați, este cunoscută ca supinație. Când greutatea este plasată mai mult pe interiorul piciorului, se numește pronație. … Pronația este naturală și se întâmplă deoarece picioarele tale se rotesc în mod natural în interior când mergi.

Recomandat:

Articole interesante
De ce ligii justiției snyder cut?
Citeste mai mult

De ce ligii justiției snyder cut?

Filmul a primit recenzii calde. Tonul și imaginile nu erau în mod clar Snyder, iar el s-a disociat în mare măsură de film, susținând că nu a fost mare parte din munca lui care a ajuns pe ecran. Filmul a avut rezultate slabe la box-office și părea că va trece în analele istoriei… De ce există o reducere a Zack Snyder Justice League?

De sistemul de justiție penală?
Citeste mai mult

De sistemul de justiție penală?

Justiția penală este oferirea justiției celor care au comis infracțiuni. … Obiectivele includ reabilitarea infractorilor, prevenirea altor crime și sprijinul moral pentru victime. Instituțiile principale ale sistemului de justiție penală sunt poliția, avocații de la procuratură și apărarea, instanțele și închisorile.

Unde se găsește solul latosol?
Citeste mai mult

Unde se găsește solul latosol?

Latosolurile, cunoscute și sub numele de pământ roșu tropical, sunt soluri găsite sub pădurile tropicale tropicale care au un conținut relativ ridicat de oxizi de fier și aluminiu. Acestea sunt de obicei clasificate ca oxisoluri (taxonomia USDA a solului) sau ferralsols (Baza de referință mondială pentru resursele solului).