Trebuie să-l folosiți în mod regulat și are rezultate, dar poate îmbunătăți circulația, ajuta digestia, descompune moleculele de grăsime, reduce apariția celulitei și relaxează mușchii. Dacă vrei să arzi grăsime, ar trebui să faci niște carido, deoarece acest lucru va ajuta la reducerea greutății. Plăcile de vibrații sunt mai tonifiante.
Plăcile cu vibrații vă ajută să pierdeți în greutate?
Unul dintre cele mai populare beneficii ale plăcii vibratoare este capacitatea sa de a ajuta la pierderea în greutate. Doar 10 minute pe zi pe o placă vibratoare vă poate ajuta să vă atingeți obiectivele de slăbire. Deoarece folosirea unei plăci de vibrații crește intensitatea antrenamentului obișnuit, îți stimulează metabolismul, astfel încât vei arde grăsimile la o rată mai mare.
Plăcile de fitness cu vibrații chiar funcționează?
Unele cercetări arată că vibrația întregului corp poate ajuta la îmbunătățirea forței musculare și că poate ajuta la pierderea în greutate atunci când reduceți caloriile. Vibrația întregului corp poate avea, de asemenea, un rol dincolo de sport și fitness. … Îmbunătățiți forța și echilibrul la adulții în vârstă. Reduceți pierderea osoasă.
Poți pierde grăsimea de pe abdomen pe placa vibratoare?
Un nou studiu arată că femeile obeze care au urmat o dietă de slăbire și au folosit în mod regulat aparatele cu plăci vibratoare au avut mai mult succes la pierderea în greutate pe termen lung și la pierderea grăsimii de pe abdomen greu de curățat decât cele care combinau dieta cu un rutină de exerciții mai convențională.
Plăcile cu vibrații sunt un truc?
Nu sunt doar bani-a face gimmick. Antrenamentul cu vibrații are un sprijin științific serios și poate fi foarte util în anumite scopuri, atunci când este făcut corect și cu echipamente de în altă calitate. Multe dintre aparatele de pe piață acum, în special cele ieftine, SUNT doar trucuri.
