Cele mai bune 8 diuretice naturale de consumat sau de băut
- Cafea. Distribuie pe Pinterest. …
- Extract de păpădie. Extractul de păpădie, cunoscut și sub numele de Taraxacum officinale sau „dintele de leu”, este un supliment popular din plante, adesea luat pentru efectele sale diuretice (4, 5). …
- Coada-calului. …
- Prunjel. …
- Hibiscus. …
- Chimen. …
- Ceai verde și negru. …
- Nigella Sativa.
Ce băuturi sunt diuretice?
Cafea, ceaiul, sifonul și alcoolul sunt băuturi pe care oamenii le asociază cu deshidratarea. Alcoolul este un diuretic, care elimină apa din organism. Băuturile precum cafeaua și sifonul sunt diuretice ușoare, deși pot avea efecte deshidratante asupra organismului.
Ce este un diuretic natural eficient?
Răspuns de la Katherine Zeratsky, R. D., L. D. Unele plante medicinale și suplimente alimentare vă pot ajuta să eliminați apa (diuretic) și să vă ajute la retenția de sodiu și apă. Exemplele includ păpădie, ghimbir, pătrunjel, păducel și ienupăr. Dar procedați cu prudență înainte de a lua orice produse care au efect diuretic.
Cum scap de retenția de apă în mod natural?
Iată 6 moduri de a reduce retenția de apă
- Mâncați mai puțină sare. Sarea este făcută din sodiu și clorură. …
- Crește-ți aportul de magneziu. Magneziul este un mineral foarte important. …
- Creșteți aportul de vitamina B6. Vitamina B6 este un grup de mai multe vitamine înrudite. …
- Mâncați mai mult bogat în potasiuAlimente. …
- Încercați să luați Papadia. …
- Evitați carbohidrații rafinați.
Ce vitamina este un diuretic bun?
De exemplu, vitamina C poate acționa ca un diuretic, determinând rinichii să elimine mai mult sodiu și apă din organism, ceea ce ajută la relaxarea pereților vaselor de sânge, scăzând astfel sângele. presiune.
