Alimente bogate în furaje Fibrele sau furajele se găsesc în practic toate alimentele vegetale, inclusiv cereale integrale, fructe, legume, fasole, nuci și semințe. Cu toate acestea, unele dintre aceste alimente sunt în mod natural mai bogate în furaje grosiere decât altele.
Ce fructe și legume conțin furaj grosier?
Alte furaje sau surse de hrană care sunt bogate în furaje
- Cereale- fulgi de ovaz, fulgi de tarate.
- Legume- Spanac, broccoli, morcovi.
- Leguminoase- linte, fasole.
- Create - tărâțe de grâu, orz, orez brun.
- Fructe- pere, mere, banane, căpșuni, portocale.
- Fructe uscate - stafide, caise, curmale și prune.
Cartofii au furaj grosier?
Doar pentru a vă face o idee despre contribuția pe care o pot aduce cartofii la aportul zilnic de fibre: un cartof copt mediu cu coajă conține aproximativ 5 g de fibre (aproximativ 16% din doza zilnică recomandată pentru un adult, aproximativ 20 de grame). % pentru un adolescent și 25% pentru un copil în vârstă de școală primară).
Ce alimente furnizează furaj grosier în dieta noastră?
Fibrele, cunoscute și sub denumirea de „furaje”, sunt partea din hrană care nu este digerată de organism. Este disponibil numai din alimente de origine vegetală, cum ar fi cereale nerafinate, făină integrală, fructe, legume, nuci, semințe și leguminoase, cum ar fi mazărea, fasolea și lintea.
Ce este funcția de foraj grosier?
Este o sursă importantă de hrană pentru bacteriile benefice, găsiteîn intestinele noastre. Răspuns pas cu pas complet: grosajul este materialul fibros și nedigerabil din alimente, care ajută la trecerea alimentelor și a deșeurilor prin intestin. De asemenea, absoarbe apa pe măsură ce se deplasează prin intestinul gros.
