Da, poți să faci un antrenament bun la Planet Fitness (dacă știi ce faci). Deși un antrenament bun nu le necesită, abilitatea de a adăuga greutate la exerciții este o modalitate eficientă de a măsura și de a face progrese.
Cât de greu puteți ridica la Planet Fitness?
Puteți face un antrenament bun, având în vedere că nu există nimeni în sală care să aștepte echipamentul. Odată ce devii destul de puternic, planeta va limita greutatea anumitor piese de echipament. Acestea merg cu până la 75 lbs.
Puteți construi masă la Planet Fitness?
Planet Fitness este o sală grozavă pentru oricine care caută să-și îmbunătățească sănătatea și forma fizică fără costurile lunare nebunești ale multor săli de sport obișnuite. Deși nu este la fel de avansat ca majoritatea sălilor de sport, Planet Fitness are mai mult decât suficient echipament pentru a începe și a stimula o creștere majoră a mușchilor.
Ce nu este permis la Planet Fitness?
Tricuri cu șnur care nu acoperă trunchiul. Pantofi sau sandale deschise. Încălțăminte sau îmbrăcăminte plină de noroi, grasă sau murdară. Blugi sau pantaloni cu ochiuri proeminente.
Câte calorii are circuitul de 30 de minute la Planet Fitness?
Un circuit tipic de 30 de minute arde între 450 și 530. „Un corp în mișcare rămâne în mișcare”, a spus Cody Robinson, instructor de fitness certificat la Planet Fitness de pe autostrada Lee. „Întotdeauna este bine să-ți faci corpul în mișcare și să-ți menții rutina vie.”
