Tulburarea de alimentație excesivă este o tulburare de alimentație gravă în care consumați frecvent cantități neobișnuit de mari de alimente și vă simțiți incapabil să vă opriți din alimentație. Aproape toată lumea mănâncă în exces ocazional, cum ar fi luând secunde sau treimi dintr-o masă de sărbători.
Ce face bingeing-ul asupra corpului tău?
Ei pot prezenta balonare, dureri abdominale și greață. Mâncarea excesivă supraîncărcă sistemul unei persoane cu un potop de calorii, zahăr, grăsimi și/sau carbohidrați, ceea ce duce la utilizarea organismului de o cantitate mare de energie pentru a digera alimentele, ceea ce poate duce la energie scăzută, somnolență și lenență.
Ce contează ca biging?
Cele mai multe binge implică consumul a mai mult de 1.000 de calorii, un sfert din binge depășind 2.000 de calorii. Spre deosebire de alte tulburări de alimentație, cei cu tulburare de alimentație excesivă nu se angajează în comportamente compensatorii menite să „anuleze” caloriile consumate în timpul unei alimentații excesive.
Ce se întâmplă în timpul biging-ului?
Există multe consecințe emoționale și fizice asociate cu consumul excesiv. Imediat după o exces, sentimente de rușine, ură de sine, anxietate și depresie sunt frecvente. Disconfortul fizic și suferința gastrointestinală apar frecvent din cauza volumului mare de alimente ingerate.
Vor strica 2 zile de mâncare excesivă?
După ce mănâncă, cel mai bun lucru pe care îl poate face o persoană este să rămână pozitivă și să revină la obiceiuri sănătoase. Poate fi util să ne amintim că,Așa cum o zi de dietă nu va determina o persoană să slăbească, o zi de alimentație excesivă nu va determina creșterea în greutate.
