Ce tipuri de vitamine?

Cuprins:

Ce tipuri de vitamine?
Ce tipuri de vitamine?
Anonim

Există 13 vitamine esențiale - vitaminele A, C, D, E, K și vitaminele B (tiamină, riboflavină, niacină, acid pantotenic, biotină, B 6, B12 și acid folic). Vitaminele au diferite sarcini pentru a ajuta organismul să funcționeze corect.

Câte tipuri de vitamine există?

Vitaminele sunt clasificate fie solubile în apă, fie solubile în grăsimi. La om există 13 vitamine: 4 solubile în grăsimi (A, D, E și K) și 9 solubile în apă (8 vitamine B și vitamina C).

Care sunt cele 5 tipuri de vitamine?

Acestea sunt:

  • Vitamina A.
  • Vitamina C.
  • Vitamina D.
  • Vitamina E.
  • Vitamina K.
  • Vitamina B1 (tiamină)
  • Vitamina B2 (riboflavină)
  • Vitamina B3 (niacină)

Care sunt cele 7 vitamine?

Conform nutriționiștilor, acestea sunt cele 7 ingrediente pe care ar trebui să le aibă multivitaminele dvs

  • Vitamina D. Vitamina D ajută organismul nostru să absoarbă calciul, care este important pentru sănătatea oaselor. …
  • Magneziu. Magneziul este un nutrient esențial, ceea ce înseamnă că trebuie să-l obținem din alimente sau suplimente. …
  • Calciu. …
  • Zinc. …
  • Fier de călcat. …
  • folat. …
  • Vitamina B-12.

Ce este vitamina și tipurile lor?

Vitaminele sunt substanțe de care corpul nostru are nevoie pentru a se dezvolta și a funcționa normal. Acestea includ vitaminele A, C, D, E și K, colina și vitaminele B (tiamină,riboflavină, niacină, acid pantotenic, biotină, vitamina B6, vitamina B12 și acid folic/folat).

Recomandat:

Articole interesante
Ce este măcinarea trohoidală?
Citeste mai mult

Ce este măcinarea trohoidală?

Așa cum este definit de furnizorul de scule Sandvik Coromant, frezarea trohoidală este „… frezare circulară care include mișcări simultane înainte. Cuțitul îndepărtează felii repetate de material într-o secvență de trasee continue a sculei spiralate în direcția sa radială.

Ce bluză?
Citeste mai mult

Ce bluză?

Definiția unei haine este o rochie sau o bluză largi pe care o porți peste îmbrăcăminte pentru a proteja hainele. O cămașă lejeră din bumbac pe care o pui și care acoperă partea din față și din spate a hainelor este un exemplu de halat. Sunt măgulitoare bluzele?

Cine în turneu cu Chris Stapleton 2021?
Citeste mai mult

Cine în turneu cu Chris Stapleton 2021?

O varietate de invitați speciali sunt la bord pentru anumite date ale turneului, inclusiv The Dirty Knobs cu Mike Campbell, Sheryl Crow, Caylee Hammack, The Highwomen, Jamey Johnson, Elle King Elle King Early life Părinții ei au divorțat, iar mama ei s-a recăsătorit.