Bruxismul poate fi definit ca scrâșnirea involuntară, inconștientă și excesivă a dinților. Bruxismul poate apărea în timpul trezirii și se numește apoi bruxism de veghe sau diurnă și, de asemenea, în timpul somnului, care este cunoscut sub numele de bruxism nocturn.
Este normal bruxismul nocturn?
Este normal ca persoanele care scrâșnesc din dinți noaptea să nu conștientizeze acest simptom decât dacă le-a spus un membru al familiei sau un partener de pat. Cu toate acestea, alte simptome pot fi un indiciu al bruxismului în somn. Durerea de maxilar și durerea de gât sunt două semne frecvente ale scrâșnirii dinților.
Cum pot opri strângerea nocturnă?
Bea un ceai pentru ameliorarea stresului, fă yoga sau meditație și fie masează, fie întinde mușchii pentru a-i relaxa. Mestecarea creioanelor sau a altor obiecte poate crește probabilitatea de a strânge dinții. Evitați să mestecați guma de mestecat, deoarece aceasta face ca maxilarul să se strângă. Stomatologul dumneavoastră poate diagnostica dacă aveți bruxism.
Ce deficiență de vitamine cauzează scrâșnirea dinților?
Aveți o deficiență de vitamine (cum ar fi calciu sau magneziu) poate fi asociat cu scrâșnirea dinților, așa că este important să urmați o dietă bine echilibrată și hrănitoare și să luați o multivitamine supliment dacă este necesar.
Se poate vindeca bruxismul?
În timp ce nu există un remediu care să oprească complet scrâșnirea dinților , tratamentul îi poate reduce frecvența4, poate reduce impactul acestuia și poate ameliora simptomele.. În plus, sfaturi de îngrijire la domiciliu pot faceeste mai ușor să faci față bruxismului în somn.
