Înțelege ce este gândirea obsesivă Gândirea obsesivă este o serie de gânduri care de obicei se repetă, adesea asociate cu judecăți negative. De multe ori există o incapacitate de a controla aceste gânduri persistente și supărătoare, iar gravitatea poate varia de la ușoară, dar enervantă, la atotcuprinzătoare și debilitante.
Care sunt exemplele de gânduri obsesive?
Obsesiile obișnuite includ: temeri de contaminare/germeni, cauzarea de vătămări (poate prin lovirea pe cineva cu o mașină pe care nu intenționați să o faceți), greșeli (părăsind ușa deblocat), dezastre (care provoacă un incendiu), anumite numere (cum ar fi 13 și 666), gânduri violente nedorite (gând de a răni o persoană dragă), blasfemie …
Ce simte un gând obsesiv?
Obsesiile sunt gânduri nedorite, imagini, îndemnuri, griji sau îndoieli care apar în mod repetat în mintea ta. Ele te pot face să te simți foarte anxioasă (deși unii oameni îl descriu mai degrabă drept „disconfort mental” decât anxietate).
De unde știi dacă ai gânduri obsesive?
Gândurile obsesive obișnuite în TOC includ:
Frica de a pierde controlul și de a vă răni pe dumneavoastră sau pe alții. Gânduri și imagini intruzive explicite sau violente din punct de vedere sexual. Concentrare excesivă asupra ideilor religioase sau morale. Teama de a pierde sau de a nu avea lucruri de care ai putea avea nevoie.
Ce provoacă gânduri obsesive?
Studiile imagistice ale creierului indică faptul că gândirea obsesivă este asociată cuo disfuncție neurologică de cauză necunoscută care forțează gândurile în bucle repetitive. În timp ce unii oameni se simt obsedați pentru prima dată, alții pot fi avut mai multe episoade, conținutul specific modificându-se în timp.
