Ce te face să fii gazos? Se produce mai mult gaz după mese, în special cele care conțin multe fibre, cum ar fi cereale, pâine și paste. Deși există multe alte alimente, precum anghinarea, fasolea, varza de Bruxelles și vinetele, care influențează foarte mult și volumul și aroma farts.
Vătoalele vă fac gaze?
Vânete - Acest tip violet are o tonă de fibre, așa că mâncând prea mult va cauza gaze și balonare.
Care legume te fac să te lași cel mai mult?
Anumite legume, cum ar fi Varza de Bruxelles, broccoli, varza, sparanghelul și conopida sunt cunoscute că produc exces de gaze. Ca și fasolea, aceste legume conțin și zahărul complex, rafinoza. Cu toate acestea, acestea sunt alimente foarte sănătoase, așa că poate doriți să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a le elimina din dietă.
Ce alimente te fac cel mai rău să te pete?
8 (uneori surprinzătoare) alimente care te fac să te pete
- Alimente grase, inclusiv carne de porc și vită. Alimentele grase încetinesc digestia, ceea ce le poate lăsa să se înfețe în intestin, să fermenteze și să devină pungi. …
- Fasole. …
- Ouă. …
- Ceape. …
- Lactate. …
- Grâu și cereale integrale. …
- Broccoli, cauli și varză. …
- 8. Fructe.
Sunt vinetele greu de digerat?
Coaja de vinete conține o cantitate imensă de antioxidanți (acizi fenolici și antociani), în special la soiurile mai închise la culoare -vinetele violet conțin mai mult decât soiurile albe. Fibrele din vinete sunt compuse în principal din pectină, ceea ce înseamnă că vinetele sunt ușor de digerat, asigurând ușor o sănătate digestivă bună.
