Respirație
- Pune-ți mâinile pe părțile laterale ale corpului în jurul cutiei toracice.
- Respirați adânc prin nas în părțile laterale și în spatele corpului. …
- Expirați pe gură. …
- Repetați acest model de respirație de mai multe ori până când simțiți cum se extind și se contractă coastele.
De ce îmi iese cutia toracică?
Dacă cutia toracică este ușor neuniformă sau proeminentă, poate fi din cauza unei slăbiciuni musculare. Mușchii tăi abdominali joacă un rol important în menținerea cutiei toracice pe loc. Dacă mușchii dvs. de pe o parte a corpului sunt mai slabi, este posibil ca o parte a cutiei toracice să iasă în afară sau să stea neuniform.
De ce am coaste evazate?
COSTE. Erupția coastelor este o afecțiune cauzată de un antrenament slab și de obiceiurile proaste, unde coastele inferioare ies în afară în loc să fie înfipte în corp. Nu există dureri sau răni asociate cu această afecțiune, dar obiceiul în sine poate inhiba performanța unui atlet și îl poate face mai susceptibil la răni.
Cum se numește când îți iese cutia toracică?
Ce este pectus carinatum? Pectus carinatum este o afecțiune în care sternul (sternul) iese în afară sau iese în afară, mai mult decât de obicei.
Când nu mai crește cutia toracică?
După vârsta de 30 de ani, dimensiunile cutiei toracice devin mai constante, dimensiunile antero-posterior și lateral crescând ușor de la vârsta de 30 până la60 și apoi în scădere după vârsta de 60 de ani. Indicele toracic a scăzut de la copilărie până la prima copilărie și apoi a început să crească.
