Peptidele de colagen sunt folosite pentru îmbătrânirea pielii și osteoartrita. Ele sunt, de asemenea, folosite pentru osteoporoză, unghii fragile, rezistență musculară și multe alte scopuri, dar nu există dovezi științifice bune care să susțină majoritatea acestor utilizări.
Peptidele de colagen chiar funcționează?
Colagenul funcționează? Unele studii arată că administrarea de suplimente de colagen timp de de câteva luni poate îmbunătăți elasticitatea pielii, (adică, ridurile și rugozitatea), precum și semnele de îmbătrânire. Alții au arătat că consumul de colagen poate crește densitatea oaselor slăbite cu vârsta și poate ameliora durerile de articulații, spate și genunchi.
Cât timp înainte de a vedea rezultatele de la peptidele de colagen?
În general, majoritatea oamenilor vor vedea un beneficiu după ce au luat zilnic 10 grame de peptide de colagen timp de 4-12 săptămâni.
Pudra de colagen funcționează efectiv?
Deoarece s-a demonstrat că suplimentarea cu colagen crește producția de colagen a din corp, ar fi logic ca suplimentarea cu colagen să îmbunătățească calitatea și aspectul pielii. Studiile randomizate au descoperit că suplimentarea cu colagen poate ajuta într-adevăr prin îmbunătățirea hidratării, elasticității și a ridurilor.
Care sunt efectele negative ale consumului de colagen?
Efecte secundare posibile
Există unele rapoarte conform cărora suplimentele de colagen pot provoca simptome digestive ușoare sau un gust prost în gură. Există, de asemenea, o anumită îngrijorare că stimularea colagenuluisinteza poate crește, de asemenea, stresul oxidativ și producția de specii reactive de oxigen (ROS).
