Pietă pe piept sau pectorală: pentru bărbați, obțineți o pliu diagonală la jumătatea distanței dintre axilă și mamelon. La femei, un pliu în diagonală la 1/3 din distanță de la axilă la mamelon. Axilară mijlocie: un pliu vertical pe linia axilară mijlocie care coboară direct din centrul axilei.
Care sunt cele 3 site-uri pentru pliurile pielii?
3 Măsurătorile site-ului cutanate
- Cufăr.
- Abdomen.
- Coapsă.
Pentru ce este folosită testarea pliurilor pielii?
Măsurarea pliului pielii este o tehnică de estimare a câtă grăsime este pe corp. Implică folosirea unui dispozitiv numit șubler pentru a ciupi ușor pielea și grăsimea subiacentă în mai multe locuri. Această metodă rapidă și simplă de estimare a grăsimii corporale necesită un nivel ridicat de abilități pentru a obține rezultate precise.
Cât durează un test de pliu cutanat?
Apucați ferm pliul pielii între degetul mare și degetul arătător al mâinii stângi. Pliul cutanat se ridică cu 1 cm și se înregistrează cu șubletele ținute în mâna dreaptă. Țineți pliul ridicat în timp ce măsurarea este înregistrată. Măsurați pliul pielii 4 secunde după eliberarea presiunii etrierului.
Procentul de grăsime corporală poate fi prea mic?
Bărbații care au mai puțin de 6% grăsime corporală și femeile cu sub 16% grăsime corporală sunt considerați prea scăzuti.
