Aerisirea este un proces în două direcții: persoana care evacuează și persoana care aude ventilația. De fapt, aerisirea pozitivă poate reduce stresul, dar aerisirea negativă poate duce la un stres crescut și probleme de sănătate fizică. Nu este vorba doar despre persoana care evacuează, ci, la fel de important, despre persoana care aude aerisirea.
Ce înseamnă un aerisire pozitiv?
Ventilația cu presiune pozitivă înseamnă că presiunea căilor respiratorii este aplicată la nivelul căilor respiratorii ale pacientului printr-un tub endotraheal sau de traheostomie. Natura pozitivă a presiunii face ca gazul să curgă în plămâni până când respirația ventilatorului este întreruptă.
Aerisirea este normală?
Cercetările sugerează că eliberarea aburului, chiar și în formele sale cele mai inofensive, nu este o modalitate eficientă de a-ți controla furia. De fapt, s-a demonstrat că aceste forme de aerisire presupus inofensive cresc comportamentul agresiv mai târziu.
Care este beneficiul ventilației?
Aerisirea frustrațiilor atenuează tensiunea și stresul. Aproape întotdeauna te simți mai bine – și „mai ușor” – după ce ai împărtășit o amenințare, nedemn, nenorocire sau nedreptate percepută. Totuși, ventilarea, atunci când se limitează la mesaje repetitive auto-revendicatoare, poate fi, de asemenea, autolimitată.
Cum îți poți da seama dacă cineva se evacuează?
Modul de a asculta atunci când cineva se evacuează este să îi pui următoarele trei întrebări:
- De ce ești cel mai frustrat? Acesta este unîntrebare bună pentru că atunci când îi întrebi despre sentimentele lor, adesea sună condescendent. …
- De ce ești cel mai supărat? …
- De ce ești cu adevărat îngrijorat?
