Un cuvânt rapid despre regulile de ritm pentru drumețiile în grup: Cel mai lent drumeț stabilește ritmul pentru grup. Dacă nu vă place această regulă, nu faceți drumeții cu grupuri.
Care este un ritm bun pentru drumeții?
Cei mai mulți oameni pot parcurge cel puțin 3 mile într-o oră. Dacă sunteți într-o condiție fizică bună și aveți un rucsac ușor, puteți chiar să faceți patru sau cinci mile într-o oră. Majoritatea drumeților pot menține o viteză de 2 mph pentru drumeții pe teren moderat cu un rucsac mediu.
Cum vă ritmați când faceți drumeții?
10 sfaturi pentru a vă ritma pe traseu
- Potrivită-ți respirația cu pasul tău. …
- Nu vă întrerupeți pasul pe porțiuni abrupte. …
- Nu subestima coborârea. …
- Înconjoară cea mai slabă verigă. …
- Ia pauze scurte. …
- Urcă scările. …
- Începe mai devreme. …
- Ascultă-ți corpul.
De ce ar trebui cea mai lentă persoană din grup să stabilească ritmul drumeției?
Nu există nimic mai frustrant și potențial periculos decât un drumeț lent care rămâne în spatele grupului. Beneficiul celui mai lent care conduce este că toți ceilalți oameni din grup,, chiar dacă sunt ocupați să discute sau să facă fotografii, vor fi mai mult decât capabili să țină pasul, iar grupul va rămâne împreună.
Cum conduceți un grup în drumeție?
Iată cele mai bune șapte sfaturi ale sale pentru a asigura succesulexcursie de grup
- Alege obiectivul potrivit. Păstrează urcarea epică pentru altă dată. …
- Dimensiune corect. Țintește-te pentru cinci sau mai puține persoane. …
- Egalitatea este cheia. …
- Stabiliți-vă conducerea. …
- Înregistrați-vă des. …
- Lasă-i să eșueze… …
- Nu-i lăsa să eșueze…
