Acestea fiind spuse, știința a indicat că învățarea este cea mai eficientă între 10:00 și 14:00 și între 16:00 și 22:00, când creierul este într-un mod de achiziție. Pe de altă parte, timpul de învățare cel mai puțin eficient este între 4 și 7 dimineața.
Este mai bine să studiezi dimineața sau seara?
Studenții care au mai multă energie în timpul zilei vor descoperi probabil că sunt mai capabili să să se concentreze noaptea, în timp ce cei care au mai multă energie și se concentrează dimineața ar beneficia de studiază dimineața.
La ce oră este potrivită pentru a studia ziua sau noaptea?
Fiecare elev are stilul său de învățare și învață mai bine în diferite momente ale zilei. În general, cel mai bun moment pentru a studia eficient ar fi atunci când există liniște și nimeni nu este acolo pentru a distrage atenția de la studii. Dimineața devreme sau noaptea târziu este momentul în care există foarte puțin zgomot și distrageri.
Este bine să studiezi la ora 3 dimineața?
Este o idee bună să studiezi la 3 dimineața? Studiul la 3 AM este o idee bună pentru cei care au mai multă putere a creierului și niveluri mai ridicate de energie în primele ore ale nopții. … În mod clar, bufnițele de noapte sunt cele care pot beneficia atât de mult din studiul la 2 sau 3 AM. Acest lucru se datorează faptului că tind să fie mai atenți și mai energici în această perioadă.
Câte ore este cel mai bine să studiezi pe zi?
Studiați în fiecare zi: stabiliți o rutină zilnică în care să studiați într-un singur loc un minimum 4 -5 ore în fiecare zi.
